| 产品特性：健身器材 | 品牌：SY | 材质：钢 |
| 规格：国标 | 货号：SY | 产地：广西 |
| 适用场景：健身器材 |
扭腰器
这个器件能够很好地训练腰部力气，关于减掉腰上的肉也很有用果的，运用也很简单，人双脚天然站立在圆盘上，双手扶着扶手，左右用力扭动圆盘，到达训练腰部的意图。
单人腹肌板
望文生义，这是一个能够练腹肌的器件，躺在器件上，头朝低处，脚钩在高处的横杠下，靠腰腹的力气起来，然后到达训练腹直肌、腹外斜肌的意图这些都是在比较常见的小区健身器材，不要以为它们比较low，没有健身房的专业，只需坚持每天都做，也能够到达你想要的身段。
我们了解一下那些常见的小区健身器材。
双人漫步机
我们一定都见过这个器件，这个首要是为了训练人体下肢的活动能力，在运动的时分首先要扶住前段的扶手，在身体保持平衡的状态下，双脚踩住下部踏板，然后让双腿作有规则的前后摇摆，经过这个运动训练，能够有用改善髋关节的灵活性。
这是一个简易的跑步机，双脚站立在上面，手扶在扶手上，脚步用力，能够渐渐走，也能够加快速度跑起来。能够很好地训练腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功用。
双位坐蹬器
这款运动器械比较常见的，并且雅俗共赏，我们坐上去，脚蹬好后，应该留意渐渐伸直，再渐渐回去，如此反复，做上20遍。它的作用就是美腿，训练腿部的肌肉，渐渐伸直渐渐回来才能确保腿部的每一个地方都发力，然后让每块肌肉都得到训练。
太极揉推器
许多人其实都不会运用这个器材，其实它正确的方法应该是双脚开立，眼睛朝前看，双腿微蹲，成马步状，两个手掌别离放在两个转盘上，把身上的劲从脚底传到手上，能够一只手在上，一只手在下，滚动转盘。也能够两只手同时从外往里转，顺时针、逆时针均可。常常做这个能够增强肩肘髋膝等部位的活动能力，比较适合老年人，能够到达修身养性的作用。
